BBB Outro paredão quase definido

Igor

(60,82%)

Diana

(39,18%)

Espaço academia: Jack3d: O mais potente óxido nítrico do momento

Eleito um dos melhores óxidos nítricos do mundo, o Jack3d vem fazendo o maior sucesso em todas as academias do Brasil. Você que ainda não usou não pode deixar de experimentar seus efeitos impressionantes de pré-treino.

O Jack3d é o suplemento do momento, pois ele te proporciona um grande nível de energia para treinar, coisa jamais vista em qualquer outro suplemento. Você irá conseguir fazer seu treino do inicio ao fim com todo o gás e irá sair do treino pronto para outro.

Este produto irá lhe oferecer um grande aumento de energia, força, um ânimo para ir treinar, melhorar seu foco e sua perspectiva de ganhos musculares. Os resultados são vistos logo com poucas semanas de uso do Jack3d.

O Jack3d tem uma substância poderosíssima que promove um ganho de força impressionante para seu treino e um pump generoso. Além de provocar uma grande dilatação das veias.

Vale lembrar que para que o Jack3d faça efeito realmente, ele deve ser usado da seguinte forma:

1- O jack3d é um suplemento que deve ser tomado de estomago vazio, recomenda-se tomar a dose do pré-treino após 1 (uma) hora e 40 (quarenta) minutos da ultima refeição. Caso não seja seguida esta recomendação, os efeitos podem ser atrapalhados por uma má absorção dos psicoativos.

2- Recomenda-se que você use a dose do jack3d com água gelada, pois a água gelada irá inibir as ações secundarias que podem ocorrer na mistura do pó com a água. Assim levando 100% dos componentes até o estomago. Lá sim deve começar a absorver e a quebrar os componentes.

3- Uma dica importante, mas que poucas pessoas levam em consideração na hora de usar o jack3d é a quantidade de água ingerida nas horas anteriores da dose. Isso é muito importante, pois a água auxilia na “limpeza” do estomago e aumenta os níveis plasmáticos intramusculares de água.

4- Outro fator importante é a dosagem correta, por exemplo, para uma pessoa que pesa de 80 a 90kg a dose correta são de dois scoop (11,1g). A ideia é como de todos os suplementos, comece com um scoop para ver como seu corpo irá reagir e tudo mais, porem aumente a medida que for seu organismo for pedindo.

5- O ideal é tomar o jack3d cerca de 30 minutos antes de fazer o seu treino, seria o chamado “pré-treino”.

Ou seja, se você pesa 85 kg, sua dose ideal seria de 11,47g, ou seja, 2 scoops. Eles fazem isso já calculado de propósito pra você usar logo 2 scoops.

Curiosidade: JACK3D pra quem não sabe, vem do termo em inglês JACKED, que traduzindo para o português significa: Talhado, entornado. Isso é a alusão que a marca faz ao fato de que, quando se toma o jack3d, seus músculos ficam inchados e definidos, “talhado”.

Até hoje não foi encontrado efeito colateral para o uso do Jack3d, mas todos sabem que tais substâncias devem ser evitadas por pessoas não saudáveis.

Troca de tiros deixa três mortos

.Em Teresópolis, três pessoas morreram após uma troca de tiros no bairro Quinta Lebrão, na madrugada de domingo. Segundo a Polícia todas as três vítimas eram traficantes e receberam a Policia Militar a tiros durante um cerco no local. Ao todo 10 policiais militares estavam envolvidos na operação. Foram apreendidos uma submetralhadora com três carregadores, uma pistola calibre 40 com a numeração raspada, um revóler calibre 38, três revólveres calibre 40 e grande quantidade de munição. Além disso, foram encotrados 118 papelotes de cocaína, 110 papelotes de crack, 95 tabletes de maconha e dois celulares.

Multidão se reune em frente à prefeitura

A prefeitura de Teresópolis, na Região Serrana do Rio, foi palco de um princípio de tumulto na manhã desta segunda-feira. Cerca de 500 pessoas que foram se cadastrar na Secretaria de Desenvolvimento Social para receber o benefício do aluguel social, ficaram revoltadas ao serem informadas que as inscrições encerraram-se na sexta-feira. A multidão tentou inicar um protesto em frente ao prédio, mas foi contida com a chegada de policiais militares e homens da Força Nacional de Segurança.
Os moradores foram levados ao Teatro Municipal, também localizado no prédio da prefeitura. Após uma conversa com o governador Sérgio Cabral, o prefeito Jorge Mário Sedlacek conseguiu mais mil benefícios do aluguel social. Os interessados foram então levados para o Ginásio Pedrão, onde as famílias estão sendo atendidas.
De acordo com a assessoria de comunicação da prefeitura, 6.727 pessoas estão desabrigadas e 9.110 desalojadas após as enchentes e deslizamentos que deixaram mais de 300 mortos no município. Em toda a região serrana, mais de 850 pessoas morreram.

Teresópolis confirma segundo caso de leptospirose após enxurrada

A Prefeitura de Teresópolis confirmou na tarde desta segunda-feira (31) o segundo caso de leptospirose no município após a enxurrada que deixou mais de 850 mortos na Região Serrana do Rio de Janeiro. A nova vítima é um jovem de 19 anos, que está internado no Hospital São José, e passa bem, ainda segundo a prefeitura. O primeiro caso da doença transmitida pela urina do rato foi diagnosticado em um menino, que recebeu alta na última sexta-feira (28).
Até o momento, a Secretaria de Saúde de Teresópolis recebeu 140 notificações sobre suspeitas da doença e dez exames deram negativo.
Para evitar uma epidemia de leptospirose após a enxurrada de 12 de janeiro,  a prefeitura iniciou uma campanha de orientação dos moradores sobre medidas preventivas, alertando sobre os principais sintomas da doença: febre alta, náuseas, dores musculares e de cabeça. “As pessoas que apresentarem os sintomas devem ir à unidade de saúde mais próxima”, aconselha secretária de Saúde de Teresópolis, Solange Cirico

Homem ameaça casal, atira em policial e consegue fugir

A Polícia Militar de Teresópolis foi acionada após um homem, de aproximadamente 25 anos, ter ameaçado, com posse de arma de fogo, um casal no bairro São Pedro. Segundo a polícia, o acusado foi até o encontro das vítimas no domingo (30), por volta das 14h, para cobrar uma gaiola que havia sido furtada. Quando a polícia chegou ao local, o homem disparou uma vez contra um policial, que não foi atingido. Logo em seguida o acusado conseguiu fugir.  A polícia faz buscas pelo suspeito.

Albumina, Boa ou Ruim?



A albumina é um suplemento muito usado no meio culturista. Muitos atletas não dão importância a albumina, por ser uma simples proteína da clara do ovo. Mas poucos sabem as suas principais funções e benefícios, e também não sabem como usa-la em seu favor, além de possuir um ótimo preço.

Conheça um pouco mais desse simples suplemento que caso seja administrado de forma correta poderá te trazer um grande benefício.

A albumina, ou proteína encontrada principalmente na clara do ovo, possui uma média/lenta absorção, ou seja, demora um tempo maior para que sua síntese ocorra dentro do corpo, quando comparada com o Whey Protein, por exemplo. Ela tem uma função muito importante na vida de um praticante de musculação (ou outras atividades físicas diversas), ajudando a manter níveis adequados de proteína (de alto valor biológico, diga-se de passagem) na dieta, evitando assim o catabolismo e promovendo o aumento de massa muscular magra. Afinal, não se constrói músculo ou células sem proteínas quebradas em aminoácidos.

Desta forma, como uma proteína completa, a albumina pode ser consumida a qualquer hora do dia. Mas dando ênfase, os melhores horário são 30 minutos antes de dormir e logo ao acordar, em jejum

Um dos maiores mitos em relação à albumina é a questão de engorda ou não. Ate hoje não tem nenhuma pesquisa que comprove essa ação de engorda da albumina, portanto até que prove o contrario a albumina não engorda. O que pode acontecer é um inchaço provocado por gases que algumas pessoas tem como reação da substancia assim como outras podem ter acnes em excesso.

Conclusão: vale a pena sim compra a albumina ela contribui muito na sua dieta suprindo a ausência de alguns alimentos é também ajudando a evitar o principal inimigo do praticante de musculação, o catabolismo. A melhor albumina do mercado atual é a Saltos possui 80% de proteína uma ótima concentração.

Whey Protein Isolado. Vale a pena comprar ou não?



Ultimamente tem se falado muito sobre os produtos a base de Whey Protein Isolado (WPI), principalmente a mídia de suplementos tem feito um enfoque muito grande nesse tipo de suplemento, falando sobre sua qualidade e sua superioridade comparada ao Whey Protein Concentrado (WPC).. Atualmente se forem comparar os preços desses produtos, irão constatar que eles são bem mais caros do que os já conhecidos WPC.

A discussão é: Realmente o produto ISOLADO tem tantas vantagens sobre o WPC? A velocidade de absorção é tão maior quanto “falam” ? Em que momento deve ser usado? Quem deve usar? Todas essas perguntas teriam que ser feitas antes da compra de um suplemento e se for depender da conversa do vendedor de loja de suplemento você vai sair com o Whey mais caro da loja, que não necessariamente vai ser o melhor.

Vamos por partes, o produto ISOLADO é uma ótima alternativa para quem tem alergia ao leite (lactose), por se tratar do produto isolado o consumir não vai ter problemas gastrointestinais referentes a lactose, o que acontece com o produto concentrado.

A velocidade de absorção é realmente maior? Sim. Mas essa velocidade vai afetar SIGNIFICATIVAMENTE os ganhos no uso pós treino por exemplo? Não. Lembrando que nem sempre uma absorção tão rápida do produto vai ser benéfica considerando o objetivo e como é utlizada.

Ainda não existem poucos estudos comparando o uso dos 2 tipos de whey no mometo. Ele também é muito utilizado em dietas de baixo ou nulo consumo de carboidratos, mesmo que um produto concentrado de boa qualidade tenha quantidades muito baixas desse nutriente.

É um assunto que ainda tem muito o que ser discutido. Mas se você consome seu whey concentrado no pós treino e acha que vale a pena pagar bem mais caro em um Whey isolado achando que a qualidade é muito superior você está enganado. Ele pode possuir vantagens em determinados momentos, para certas pessoas e para certas condições. Mas no GERAL, a melhoria dele além dos já citados acima é que ele possui mais proteína por grama de produto.

Pense e pesquise com calma antes de gastar uma fortuna com um Whey Protein que foi “empurrado” por algum vendedor de loja de suplementos.

BBB Quem deve sair

Michelly

(68,57%)

Maria

 

(31,43%)

 

 

 

 

 

 

 

 

Rodrigo

(61,54%)

Rodrigão

(38,46%)

Moradores resistem em deixar “bairro fantasma” arrasado pelas chuvas em Teresópolis

O bairro de Campo Grande foi arrasado pelas enxurradas que já mataram pelo menos 343 pessoas em Teresópolis. Da localidade alegre e movimentada que existiu até o dia 11 de janeiro sobraram apenas poucas casas em ruínas e as demais condenadas pela Defesa Civil.

Como foi ordenada a desocupação de Campo Grande, o bairro mais parece uma cidade fantasma, devastada por uma guerra. Pouquíssimas pessoas se arriscam a caminhar pelos escombros, na tentativa de recolher algo útil que tenha sobrado.

As casas que ainda estão em pé dão passagem fácil ao visitante, pois já não há portas e as paredes desabaram. No interior, vestígios dos últimos momentos de aflição e sofrimento de famílias que tentaram se salvar ou que saíram às pressas, deixando tudo para trás.

Os brinquedos das crianças ainda estão espalhados pelo quintal. Cadernos e agendas ficaram em cima dos móveis, ainda com as últimas anotações escritas com lápis.

Roupas, sapatos, objetos de decoração se espalham pelos quartos devassados, de janelas abertas, escancaradas para o nada em que se transformou Campo Grande, um silencioso monte de entulhos, pedras, paus e restos de construções.

Na cozinha de uma casa, o prato com um garfo dentro, em cima da pia, pode ter sido a última refeição de alguém que não voltou ou que já está morto. O número de vítimas fatais ainda é incerto, pois há um grande número de desaparecidos na cidade, que na última sexta-feira (28) era de 235.

Entre as estatísticas dos desaparecidos estão o filho único, a nora, o neto e um sobrinho do comerciante Edésio Ramos, de 56 anos. Na madrugada do dia 12 ele ainda tentou chegar em casa, mas não conseguiu. No dia seguinte, descobriu que tudo havia sido destruído. Ele continua a buscar seus parentes, pois dos quatro, só o corpo do sobrinho foi reconhecido e os demais continuam desaparecidos.

“É pior o desaparecimento. Porque quando você enterra, pelo menos faz o enterro digno de um filho”, lamentou Edésio, que já foi ao Instituto Médico Legal e a outros lugares, mas até agora não teve qualquer notícia de nenhum dos três.

Apesar da dor e das lembranças do lugar, ele reluta em abandonar o bairro, que teve luz e água cortadas por ordem da prefeitura, para evitar que os moradores voltem às suas casas. “Se a lei deixar, vou permanecer. Aqui ou em outro lugar a dor vai ser a mesma”.

Permanecer em Campo Grande, apesar de tudo o que aconteceu, também é a vontade de Amancio Gonçalves, de 56 anos, que trabalha como cabouqueiro (que fura e molda pedras). Ele viu sua casa, que construiu durante toda a vida, ser tomada pela água. No mesmo imóvel moravam cinco filhos e suas famílias. Todos se salvaram, mas estão desabrigados.

“Eu não tenho para onde ir. Onde querem me botar, eu não quero. Abrigo nem pensar”, protestava Amarildo, enquanto ajudava a tirar a lama de dentro de casa, ao mesmo tempo que uma retroescavadeira derrubava um imóvel próximo ao seu.

Amarildo Lopes, de 17 anos, ainda estava em dúvida se deixaria a casa em que morava, de onde conseguiu se salvar com a mãe durante a enxurrada. Apesar da água ter invadido o imóvel, as paredes resistiram. Foi construído pelo pai, que acabou morrendo, arrastado pelo rio. Outros 26 parentes seus também morreram: “Eu não quero abandonar esta casa, onde moro desde os dois anos de idade”.

Enquanto uns lutam para ficar, outros não conseguem conviver com a lembrança de permanecer no cenário de tanta destruição. A intenção da aposentada Nilda Ferreira, de 59 anos, é não voltar mais para o bairro, onde morou por quase toda a vida e ajudou a cuidar de inúmeras crianças da vizinhança, além dos cinco filhos.

Ela perdeu oito parentes e muitos amigos: “Eu choro todo o dia. Na minha opinião, do jeito que morreu gente aqui, ninguém mais devia morar neste lugar. Deveriam construir uma igreja ou um memorial, para lembrar delas para sempre”.

Espaço academia: Quando a suplementação pode ser perigosa

Uma mestre em nutrição esportiva (USP) fez uma pesquisa com 201 freqüentadores de academias paulistas e descobriu os seguintes dados: dos 61% que usam algum suplemento, 41% não receberam indicação especializada, 27,5% passaram a ingerir depois da sugestão de treinadores e somente 10% utilizam sob supervisão adequada de um nutricionista ou médico ou um educador físico especializado.

Antes de iniciar uma suplementação, pessa sempre a orientação de algum profissional, para que futuramente não tenha nenhuma complicação patológica. Os problemas que podem acontecer são o desenvolvimento de uma disfunção renal devido ao acúmulo de proteínas nos rins, problemas graves no fígado, cardíacos, e em alguns relatos até morte.

Suplementar deveria ser somente para casos em que não se consegue atingir os níveis nutricionais necessários através da alimentação. Mas como isso se tornou uma febre, é importante que se tenha cuidado quanto ao que tomar, a procedência do fabricante, o adequado para seu tipo físico, o objetivo a ser atingido e principalmente se você tem saúde para aguentar cargas excessivas de determinados nutrientes.

Outra questão que é importante ressaltar, é a suplementação em adolescentes. Esse também é um assunto delicado que precisa ser tratado com atenção. Não se deve suplementar adolescentes porque eles estão em fase de crescimento e não possuem ainda condições fisiológicas para absorver e utilizar esse grande aporte nutricional, podendo acarretar até mesmo atraso no desenvolvimento.

Não deixe de procurar a orientação de profissionais. Somente eles podem orientar com segurança e garantir a sua saúde.

Nota PMT

A Prefeitura de Teresópolis informa que toda e qualquer calúnia contra a Administração Pública proferida via internet será registrada na Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI). Além disso, a Prefeitura prepara um pedido, através de ofício, à Secretaria Estadual de Segurança Pública, solicitando a instalação de uma DRCI em Teresópolis para atender à Região Serrana. 

A Procuradoria da Prefeitura de Teresópolis protocolou nesta quinta-feira, 27, uma notícia-crime na 6ª Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI), no Rio de Janeiro, contra o responsável por um blog que espalhou inverdades também através de emails a respeito da conduta do Governo Municipal diante da catástrofe que assolou áreas do município. A Delegada Titular, Helen Sandenberg, se prontificou a apurar os fatos e buscar identificar a autoria das informações postadas no blog. Além disso, o município está ajuizando uma ação também de responsabilidade civil.

População de Teresópolis teme rompimento de represa

Moradores estão com medo que represa não suporte mais chuvas. Com troncos e tábuas, vítimas improvisam ponte
A possibilidade de continuidade das chuvas na região serrana do Rio tem se tornado um pesadelo para muitos moradores de Teresópolis. Na localidade de Providência, às margens da BR-116, a população teme que uma represa localizada no alto do morro se rompa com um novo temporal e destrua ainda mais o local.

Durante a chuva do último dia 12, o nível do Rio Paquequer, que corta a localidade, subiu e destruiu muitas casas e plantações na localidade. “Se essa represa se romper, vai destruir tudo o que resta”, disse a moradora Jaqueline Moreira, 19 anos.
 A enxurrada também destruiu a única ponte que ligava os dois lados do povoado. Neste domingo, um grupo de moradores e voluntários trabalhava para construir uma pequena ponte improvisada sobre o rio Paquequer, feita de troncos e tábuas de madeira. Até sábado, os moradores da localidade tinham que recorrer a um pequeno barco, amarrado numa corda, para deixar a área isolada.
“Tem muita família que mora aqui e não tem para onde ir. A gente sabe que qualquer aguazinha vai levar isso de novo. Mas, pelo menos por enquanto, o pessoal pode passar e buscar comida”, disse José Chaves, 50 anos, enquanto martelava um prego na tábua de madeira para concluir a ponte.
A própria BR-116, que liga Teresópolis a Além Paraíba, em Minas Gerais, sofreu muito com a chuva e a cheia do Rio Paquequer. Deslizamentos de terra e rochas deixaram a rodovia em meia pista em vários pontos. Em alguns trechos, o asfalto cedeu.

115 casas devem ser demolidas em Teresópolis

O mapeamento geral indica pontos críticos para a construção civil em 13 bairros de Teresópolis. Caleme, uma das áreas mais devastadas pela enxurrada, está entre eles. Técnicos da Defesa Civil estiveram nesta quarta-feira (26) no local para analisar melhor cada situação. Geólogos observaram as condições do solo e os engenheiros vistoriaram as das casas.

As áreas mais perigosas são construções na beira da encosta e na margem de rios. A força da água fez o terreno ceder. Parte das casas veio a baixo e há risco de novos deslizamentos. Para que as famílias não retornem a água e a luz já foram cortadas nestes pontos.

Espaço academia: Dicas sobre o uso da Glutamina

A L-Glutamina é um aminoácido não-essencial presente nos seres vivos que é encontrada em maior abundância no músculo.

O aminoácido resultante da síntese do ácido glutâmico, por sua alta potência de captação de água intracelular, possui um perfil extremamente favorável para a construção muscular, além de ajudar no metabolismo imunológico por meio de tornar-se fonte energética para tal e por agir na manutenção de células fagocintárias.

Além disto, a glutamina é um aminoácido de importância fundamental para muitas funções homeostáticas e funcionamento de inúmeros tecidos do corpo.

Entre outros benefícios da L-Glutamina, podemos citar:
- Evita o catabolismo;
- Ajuda em processos intestinais;
- Melhora o balanço de N2 no corpo;
- Ajuda em processos pós-operatórios;
- Ajuda a controlar o pH sanguíneo;
- Ajuda em processos cerebrais.

Além de todos esses benefícios, a L-Glutamina, em literaturas recentes, é apontada como resultante de um aumento de 400% do hormônio do crescimento, o famoso GH.

Sugestão de uso da L-Glutamina:

Vários são os modos de se usar a L-Glutamina. Porém, aqui fica uma dica particular de um bom uso de L-Glutamina para praticantes de atividades voltadas para o fisiculturismo em processo de ganho de massa muscular.

Ao acordar: 10g
Antes do treino: 15g
Após o treino: 15g
Antes de dormir: 10g
Durante o dia (se necessário): Dividir 10g
Antes de aeróbios (se necessário): 10g
Após aeróbios (se necessário): 10g

Prefeitura de Teresópolis protocola notícia crime contra o responsável por corrente na internet que fala em milhares de mortos

A Procuradoria da prefeitura de Teresópolis informou que está protocolando na manhã desta quinta-feira uma notícia crime na Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI) contra o responsável por um blog que teria espalhado o relato de um suposto membro da Cruz Vermelha. O texto, que fala na existência de 12 mil mortos na Região Serrana, sendo a metade em Teresópolis, teria sido publicado primeiro no blog, e depois repassado por e-mail para moradores da cidade, virando uma corrente na internet. O autor da mensagem diz que a prefeitura estaria omitindo o real número de corpos encontrados depois da enxurrada que devastou parte da cidade há duas semanas.
Na petição entregue à delegacia, a prefeitura diz que a mensagem eletrônica é "absolutamente mentirosa e ofensiva à honra do prefeito" Jorge Mario Sedlacek, chamado de "bandido" e "crápula" pelo autor do depoimento. O texto diz ainda que daqui a algumas semanas se alastrarão epidemias na região, o que, segundo a procuradoria, demonstra "completo desrespeito" com as pessoas que perderam tudo no desastre, gerando "instabilidade no seio social".
A prefeitura também rebate a insinuação de que alguém do governo estaria ligado à queda de um helicóptero onde estava um representante da Cruz Vermelha, além do ouvidor municipal.
"O noticiado agiu de modo perverso, sórdido, perturbando a estabilidade social, já muito enfraquecida diante do ocorrido", afirma o documento, que pede à delegacia a apuração dos autores da mensagem.
- A prefeitura vai até as últimas consequências para acabar com essa onda de boatos - afirma o secretário de Planejamento de Teresópolis, José Alexandre de Almeida.
Mensagem é negada pela Cruz Vermelha
A Cruz Vermelha negou com veemência a mensagem nesta quarta-feira. O comunicado informa que os fatos narrados no e-mail não têm “fundamentação real”. Para o presidente da Cruz Vermelha de Teresópolis, Herculano Abrahão, a corrente busca criar pânico na população:
— Só quem fala em nome da Cruz Vermelha é o presidente. Nós não temos como estimar quantas mortes ocorreram. Isso nem cabe à gente.

Blogueiro que criticou Prefeitura de Teresópolis será processado

A Procuradoria da Prefeitura de Teresópolis protocolou nesta quinta-feira uma notícia-crime na 6ª Delegacia de Repressão aos Crimes de Informática (DRCI), contra o responsável por um blog que teria informado que a Prefeitura estaria criando obstáculos para as ações da Cruz Vermelha no município que foi atingido por fortes chuvas e que deixou mais de 550 mortos.

De acordo com a Procuradora Geral do Município, Ana Cristina da Costa Araújo, o município tomou as providências legais cabíveis. Essa pessoa vai ter que provar os fatos que está alegando e que são mentirosos mesmo. "Independente disso, o município está ajuizando uma ação também de responsabilidade civil, uma demanda indenizatória, onde essa pessoa vai responder também civilmente".
Leia trechos do texto
Em um dos trechos, ele disse que um membro da Cruz Vermelha Brasileira (CVB) afirmou que há "no mínimo 6 mil vítimas sepultadas debaixo de metros de lama e entulho". Segundo um outro trecho, "haverá inúmeras epidemias daqui há algumas semanas". O texto, todo em aspas e declarado pelo suposto membro da Cruz Vermelha, diz que o prefeito da cidade "é um bandido que deve ser preso por crime contra a humanidade. E finaliza: "Não tenham tanta certeza de que o acidente de helicóptero que acometeu o chefe da CVB de Teresópolis tenha sido um mero acidente".

Segundo a assessoria de comunicação da Prefeitura, na petição entregue à delegada consta que "as informações caluniosas foram originalmente postadas no site (http://minhamestria.blogspot.com), por Martius de Oliveira, que consta da referida página virtual, e transmitidas por e-mail para diversas pessoas em Teresópolis, vulnerando a honra e a imagem do Município, além de aumentar o pânico de toda a população teresopolitana".

Ainda segundo a assessoria, o documento "as informações são absolutamente inverídicas. O Município de Teresópolis, em momento algum, obstaculizou a ação da Cruz Vermelha; ao revés, o Executivo Municipal vem somando esforços com todas as instituições, públicas ou privadas, que se propõem a prestar solidariedade às vítimas da catástrofe climática que atingiu a região serrana do Estado do Rio de Janeiro".


noticia retirada do site http://www.sidneyrezende.com/noticia/118796+blogueiro+que+criticou+prefeitura+de+teresopolis+sera+processado

Carnaval oficial é cancelado em Teresópolis

A Prefeitura de Teresópolis informou que foi cancelado o carnaval oficial de 2011 na cidade. O motivo foi a tragédia causada por enchentes e deslizamentos, após as chuvas do dia 11, e que deixaram mais de 300 mortos no município. Em toda Região Serrana, já são mais de 800 vítimas fatais. Teresópolis decretou estado de calamidade.
A Prefeitura Municipal de Teresópolis e a Liga das Escolas de Samba da cidade entraram em acordo e decidiram que não haverá aporte financeiro para as agremiações este ano. As escolas de samba abriram mão da verba, que será destinada ao Fundo Emergencial S.O.S. Teresópolis



Forças Armadas preparam plano para agilizar ajuda em tragédias

As Forças Armadas se preparam para montar ao menos três bases no país para agilizar o atendimento a vítimas de tragédias naturais como a que ocorreu há duas semanas na região serrana do Rio, que deixou mais de 800 pessoas mortas e milhares de desabrigados.
Segundo uma alta fonte nas Forças Armadas, Marinha, Exército e Aeronáutica precisam melhorar a atuação na resposta a catástrofes. "Precisamos e queremos ser mais rápidos nessa atuação", disse à Reuters a fonte militar, que pediu para não ser identificada.
"Fizemos uma reavaliação da nossa atuação e vimos onde podemos avançar para sermos mais ágeis", acrescentou a fonte.
Um ofício com o pedido para a criação dessas unidades de pronto atendimento a tragédias será encaminhado ainda esta semana ao Ministro da Defesa, Nelson Jobim, de acordo com a fonte.
"A proposta será formalizada ao ministro e a ideia é termos isso disponível o mais rápido possível para nos prepararmos para outros episódios", disse a fonte militar.
A proposta é que as bases de atendimento emergencial sejam montadas nas Regiões Sudeste, Sul e Nordeste, consideradas as mais sujeitas a fenômenos naturais.
As unidades de pronto atendimento ficariam baseadas em unidades das Forças Armadas já existentes nessas regiões e teriam à disposição equipamentos, barracas, aeronaves, veículos e materiais usados normalmente no combate a tragédias naturais.
Recentemente, o Ministro da Integração Nacional, Fernando Bezerra, defendeu uma atuação mais rápida das Forças Armadas após eventuais tragédias naturais.
"Eu entendo que as Forças Armadas podem ter um papel de maior protagonismo na pronta resposta com pontes móveis, hospitais de campanha e equipamentos que possam ser disponibilizados num menor tempo e mitigar a dor e óbitos", disse o ministro na semana passada no Rio de Janeiro
Ao menos 832 pessoas morreram na tragédia e ainda há mais de 500 desaparecidos, duas semanas depois do temporal que caiu na noite do dia 11 e devastou a região, afetando principalmente Teresópolis, Nova Friburgo e Petrópolis.
Segundo a Defesa Civil do Estado, os desabrigados na região serrana chegam a 8.914, enquanto o total de desalojados é de 20.532.

IPTU é suspenso para os imóveis atingidos pela chuva em Teresópolis

O Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) foi suspenso para os moradores das casas atingidas pela chuva em Teresópolis, na Região Serrana do Rio de Janeiro. A prefeitura da cidade informou que a medida será publicada no Diário Oficial do município na quinta-feira (26).
Segundo a prefeitura, as secretarias da Fazenda, Meio Ambiente e Defesa Civil vão realizar vistorias técnicas nos bairros afetados pelo temporal de 12 de janeiro.
Outra medida da administração de Teresópolis foi prorrogar o pagamento da cota única do IPTU dos imóveis em toda a cidade. O pagamento em cota única que vencia em 28 de fevereiro, com 10% de desconto, foi adiado para 10 de março.

Espaço academia: A Verdade sobre a creatina

Finalmente a creatina voltou a ser liberada no nosso país, até então só o Brasil e apenas mais um país em todo o mundo tinha a proibição dessa substância no seu território. A alegação da ANVISA para a proibição de creatina, era que a substância não apresentava nenhum efeito benéfico através de estudos científicos, o que é uma mentira.
A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo, existem milhares de pesquisas envolvendo essa substância, e o que não faltam são estudos mostrando a eficácia da utilização desse suplemento em alguns esportes. Hoje já existem estudos sobre a creatina não só para esporte relacionados a força, existe também a utilização de creatina em esportes de endurance, onde se utiliza não para uma melhora em si no desempenho durante o treinamento ou uma competição,e sim para manter o peso desses atletas, já que esportes de endurance exigem alta freqüência de treinamento, o que acaba acarretando na perda de peso de muitos atletas.

Um mito que muito se fala sobre a utilização de creatina é que o uso dela acarreta problemas renais, o que é uma mentira, vários estudos mostram que a ingestão a longo prazo dessa substância não acarreta em problemas a nível renal, utilizando-se estudos de até 2 anos contínuos de uso.Mas claro que devemos ressaltar que isso se enquadra a pessoas que não possuem problemas renais,pessoas saudáveis sem danos renais e histórico dessa doença.

Estudos também não apontam diferenças significantes comparando o uso ou não da chamada fase de saturação, se você vai utilizar ela a longo prazo não é necessário a fase de saturação, já que parece não apresentar superioridade sobre a ingestão diária da fase de manutenção por períodos mais longos.Mas sempre devemos nos basear na individualidade e metas de cada usuário.

Resumindo, a creatina é um dos melhores suplementos do mercado para ganho de força, é um produto relativamente barato e com seus resultados amplamente respaldados por vários estudos científicos, o que não é o caso da maioria dos suplementos caros e liberados para a venda no mercado.Então é bom saber que temos de volta ao mercado um produto que realmente traz resultados.

Sempre procura a orientação de um Nutricionista para o uso de qualquer suplemento.

Sobe para 6 número de casos de leptospirose após chuva na serra

Aumentou para seis o número de casos de leptospirose na Região Serrana do Rio, após a tragédia provocada pela chuva que contabiliza 841 mortes. A Secretaria estadual de Saúde e Defesa Civil do Rio informou, nesta quarta-feira (26), que cinco casos da doença provocada pela urina do rato foram constatados em Nova Friburgo. A cidade de Teresópolis registrou um caso.
A Secretaria não divulgou os nomes dos pacientes e nem informou o estado de saúde deles.
841 mortes
De acordo com as prefeituras das cidades, o número de corpos resgatados chega a 841. Pelos últimos levantamentos dos municípios, ao todo são 401 em Nova Friburgo, 344 em Teresópolis, 67 em Petrópolis, 22 em Sumidouro, 6 em São José do Vale do Rio Preto e 1 em Bom Jardim.

SOS feito de trigo salvou moradoras

Santa Rita, uma das localidades da cidade de Teresópolis mais devastadas pelas fortes chuvas na região serrana do Rio, foi palco de uma cena digna de filme, dessa vez com final feliz.

Isolados desde a catástrofe, um grupo de quatro vizinhas (três meninas e uma mulher) conseguiu ser resgatado ao pedir socorro de uma forma inusitada. Em um descampado, usaram trigo e pedras para escrever ‘S.O.S’ de maneira que o apelo pudesse ser visto do céu. Um helicóptero da Força Aérea que participa das operações de resgate na região avistou o sinal e os resgatou.  Encaminhadas ao Hospital de Campanha da Aeronáutica, todas foram examinadas e passam bem.

Aos militares que participaram do resgate, Larissa Francisca, de 14 anos, disse: “Perdemos muitos amigos. Ficaram soterrados lá perto de nós. Sair de lá foi um alívio, mas, por outro, estamos tristes”.

Para descontrair

Candidato tenente lara

Melhores maneiras de consumir alguns suplementos alimentares

Você comprou aquele suplemento mais esta na dúvida de como ele deve ser utilizado? Não sabe a dose certa para que ele faça o efeito que você deseja? Nós  iremos listar aqui as melhores maneiras de consumir alguns suplementos alimentares. Confira logo abaixo:
Whey Protein Isolado:  Ao acordar – em jejum, antes do treinamento e imediatamente depois do treinamento. Sempre com água gelada. Consuma apenas uma porção, cerca de 30g. Doses exageradas é desperdício.

Albumina: Junto com as principais refeições, como almoço e jantar, e também 1h antes de dormir. Sempre com leite. A proteína do ovo possui lenta absorção, por isso, grandes porções não são indicadas. Algo em torno de 30g é o suficiente.

Maltodextrina: Antes do treinamento e imediatamente depois do treinamento. Sempre com água gelada. Uma porção de 0,5 x(vezes) o seu peso antes do treinamento e uma de 2  x(vezes) o seu peso após o treinamento. Por exemplo: 0,5 x 90 kg =45g; 2  x 90 kg= 180g

Glutamina: Nas principais refeições do seu dia, por exemplo, café- da- manhã, almoço, jantar. Sempre com água gelada. Apenas 5g depois de uma refeição, 3 vezes ao dia, totalizando 15 g ao longo do dia.

Polivitaminico : No almoço ou na maior refeição que antecede o seu treinamento. Apenas uma cápsula

Vitamina C:  Sempre com água. Nas principais refeições do sei dia, por exemplo, café-da-manhã, almoço, jantar. Sempre com água. Consuma 1g depois de uma refeição, 3 vezes ao dia, totalizando 3g ao longo do dia.

Referências:

Livro Max Pump.

Reconstrução de Teresópolis pode levar 2 anos

A reconstrução da cidade de Teresópolis pode levar até 2 anos, segundo previsão do prefeito Jorge Mário, anunciada em reunião com líderes comunitários da cidade nesta terça.
Segundo balanço da prefeitura, 20 bairros foram atingidos e 42 pontes, danificadas, além de ruas e estradas. Até a tarde desta terça, 327 pessoas morreram em decorrência das chuvas na cidade.
“O projeto de reconstrução de Teresópolis pode levar até 2 anos, mas estamos prontos para enfrentar esse desafio. É com a união de todos que vamos alcançar mais rápido os resultados que queremos. Teresópolis será referência de reconstrução para o Brasil e o mundo”, disse Jorge Mário.
Os bairros mais atingidos por deslizamentos de terra e enchentes foram Barra do Imbuí, Caleme, Espanhol, Fazenda da Paz, Fischer, Granja Florestal, Jardim Serrano, Loteamento Feo, Paineiras, Parque do Imbuí, Posse e Vale Feliz, na Zona Urbana; além das localidades de Bonsucesso, Mottas, Pessegueiros, Poço de Peixes, Providência, Três Córregos, Vale Alpino e Vieira, na Zona Rural.
Desde o início da ações, depois da forte chuva do dia 11 de janeiro, cerca de 1.500 agentes federais, estaduais e municipais atuam na cidade, com cerca de 200 equipamentos, entre caminhões, retroescavadeiras e tratores de esteira, que ajudaram a recolher cerca de 500 toneladas de lixo.

Aulas começam dia 7 de fevereiro em escolas não atingidas de Teresópolis

As aulas nas 45 escolas não atingidas pelas enchentes em Teresópolis, na Região Serrana do Rio, começam no dia 7 de fevereiro. A decisão sobre a nova data de início do ano letivo foi tomada pela secretária de Educação de Teresópolis, Magali Tayt-Sohn, após reunião com os diretores da rede municipal de ensino.

De acordo com a prefeitura de Teresópolis, a rede municipal tem 27 mil alunos e, das 100 escolas municipais, quatro foram destruídas durante as enchentes de janeiro.

Segundo a secretária de Educação, outras 20 unidades estão parcialmente danificadas, duas foram interditadas pela Defesa Civil e outras seis escolas funcionam como abrigo. A prefeitura informou que um relatório sobre a situação das unidades foi encaminhado às secretarias de Defesa Civil e de Obras, responsáveis pela execução das reformas nos estabelecimentos de ensino e liberação dos acessos às escolas.

Nesta terça-feira (25), começa o remanejamento dos estudantes matriculados nas escolas atingidas pelas enchentes, segundo Magali, com o objetivo de que todos os alunos estejam em sala de aula até o fim de fevereiro.

“A meta é que as aulas sejam iniciadas ainda em fevereiro para todos os estudantes. As atividades escolares vão ajudar crianças e adolescentes a voltarem à rotina normal“, afirma a secretária de Educação.
Friburgo também prioriza reconstrução de escolas
Em Nova Friburgo, outro município bastante atingido pelas enchentes, uma das prioridades das obras emergenciais é recuperar as escolas que foram destruídas após as chuvas do dia 11. As unidades que ficaram de pé servem, atualmente, de abrigo para vítimas ou viraram depósito. Com as obras, alunos das redes estadual e municipal, que estão no período de férias, poderão retomar a rotina sem grandes atrasos no ano letivo.
Segundo a prefeitura da cidade, as obras emergenciais devem ser concluídas em 180 dias. Um cronograma com as principais ações, que incluem também a recuperação de calçadas e ruas e a construção de muros de contenção, deve ficar pronto nos próximos dias.

Desaparecidos com as chuvas já somam 513 no Rio

O número de pessoas desaparecidas com as chuvas que atingiram a região serrana do Rio no último dia 12 já chega a 513, de acordo com o último balanço divulgado pelo PIV (Programa de Identificação de Vítimas) do Ministério Público do Estado do Rio de Janeiro.

A região quem concentra o maior número de desaparecidos é Teresópolis, com 234, seguida de Nova Friburgo, 187, Petrópolis, 45, Sumidouro, 4, São José do Vale do Rio Preto, 2, Bom Jardim, 2, Cordeiro, 1. As localidades não informadas têm 38 desaparecidos.

O número de mortos também subiu, chegando a 814, segundo balanço divulgado às 17h30 pela Defesa Civil.

Em Nova Friburgo, o número de mortos é de 394. Teresópolis contabiliza 327 vítimas, Sumidouro, 21, São José do Vale do Rio Preto, 4 e Bom Jardim, 1.

Espaço academia: Whey Protein: Conheça quatro erros ao usá-lo

O Whey Protein é um dos suplementos mais usado por quem busca massa muscular. Consequentemente algumas pessoas o usam de forma errada. Conheça algumas formas para você não repeti-las.

Whey Protein é a proteína extraída do soro do leite. Possuindo um dos mais altos valores biológicos, garante um alto teor de aproveitamento pelo corpo. Além disso, sua velocidade de absorção é muito mais rápida, possibilitando assim, uma ótima ajuda em momentos cruciais para o corpo, como o pós-treino.

Conheça quatro erros frequentes cometidos por atletas avançados e principalmente por principiantes ao utilizar Whey Protein, uma proteína de alto valor biológico que, quando bem utilizada proporciona ótimos ganhos musculares.

- Usar Whey Protein no lugar de carnes, frango, ovos e peixes

Whey Protein é uma ótima proteína e possui alto valor biológico. Porém, pela velocidade de absorção, ela possui um pico plasmático muito rápido na entrada do mesmo e isso faz com que esse pico também dure pouco. Isso faz com que alguns benefícios trazidos pela proteína time-release sejam perdidos, como o balanço positivo de nitrogênio no músculo.

- Usar Whey Protein com leite ou qualquer outro nutriente que não seja carboidrato AIG ou MCT

Muitas pessoas utilizam whey protein, por exemplo, na primeira refeição, com algum tipo de cereal, pão ou até mesmo com outra proteína. Mera ilusão.

O corpo absorve a proteína no intestino e as secreções lá lançadas para a digestão da mesma, segue velocidade de acordo com a proteína de absorção mais lenta presente. Ou seja, blends de proteínas terão a velocidade determinada pela proteína de absorção mais lenta e, não será necessariamente digerido na ordem de velocidade de absorção das proteínas presentes no blend como proposto.

Da mesma forma a aveia ou outro carboidrato, pelo teor de fibras, atrapalharão a digestão do Whey Protein dentro do estômago.

Logo, se você busca uma rápida absorção, então estaria jogando dinheiro fora. E, já que misturando, isto não acontece, é muito mais vantajoso utilizar proteínas sólidas e garantir um pico plasmático mais prolongado.

Além disso, por mais que o whey demore para entrar na corrente sanguínea quando combinado com outras proteínas de velocidade de absorção maior, ele durará pouco, como se estivesse sido consumido da maneira correta.

- Utilizar Whey Protein antes de dormir

Pelo mesmo motivo já explicado dos picos plasmáticos que duram muito pouco com o Whey Protein, não deve-se usá-la no período noturno, mesmo que com alguma fonte lipídica. Nesse período, quanto menos for a velocidade de absorção, melhor é. Uma ótima opção para o momento é a caseína.

Muitas empresas sugerem whey protein antes de dormir. E, você realmente que isso é marketing ou eficácia?

- Intolerantes a lactose que teimam em utilizar Whey Protein concentrado

Intolerantes a lactose, muitas vezes teimam em usar Whey Protein concentrado. Isso causa desconfortos abdominais, problemas intestinais e em casos mais graves, problemas solucionados apenas em hospitais. Então, fique sempre atento ao teor de lactose do Whey Protein e, opte pelos isolados, se este for seu caso.

Estas são dicas básicas que farão uma enconomia em seu bolso e ajudarão a obter melhores resultados utilizando fontes corretas de proteínas nos momentos corretos.



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Paradão com empate tecnico

 

 

Em enquete realizada ambos estao praticamentes empatados.

 

Mauricio

(50,38%)

Diogo

(49,62%)

Parque municipal é interditado ao público

Criado há menos de cinco meses, o Parque Natural Municipal Montanhas de Teresópolis, considerado o maior do Rio de Janeiro e uma das mais belas vistas da região da serra fluminense, foi fechado para manutenção nesta segunda-feira. Segundo o administrador, o fiscal da Secretaria do Meio Ambiente Paulo Sergio Bandeira, uma rachadura na Pedra da Tartaruga, um dos maiores cartões postais da cidade, será monitorada durante 15 dias. A prefeitura informou que a Secretaria de Turismo considera todos os pontos turísticos da cidade preservados e disse que o parque não é considerado atração turística por estar vinculado à Secretaria de Defesa Civil e do Meio Ambiente.
As estradas que levam para o acesso à Pedra do Camelo e a Pedra da Tartaruga ficaram inacessíveis por mais de uma semana após as chuvas dos dias 11 e 12 de janeiro, mas o acesso acabou reaberto e funcionários puderam começar a trabalhar na recuperação dos passeios nesta manhã. Ainda de acordo com o administrador do parque, ao menos duas encostas cederam no lugar sobre os acessos a pedestres, ideiais para a prática de trekking. "Haverá a avaliação de um geólogo para determinar o que precisa ser feito no local", disse Bandeira.
As opiniões sobre se a fenda foi ocasionada pela força da água se dividem. O administrador afirma que a rachadura é mais antiga, mas pessoas que trabalham no local disseram que foi a chuva que ocasionou a falha.

Um funcionário do parque, que não se identificou para não sofrer represálias, afirmou que, se constatado o risco de desabamento da rocha, que pesa centenas de toneladas, pode ser necessária a demolição do monumento natural. Um sítio estaria na rota da pedra. "Temos atualmente 8 cm de inclinação, se ela começar a ceder mais poderá ter de ser implodida", afirmou.

A Cascata do Imbuí é outra beleza natural com os acessos interditados devido a desbarrancamentos. Temendo os prejuízos ao setor de turismo e ao comércio, o discurso oficial da prefeitura é de que Teresópolis está pronta para voltar a receber turistas por ter mantido o centro urbano preservado pelas enxurradas e desabamentos. A Secretaria de Turismo afirmou que apenas dois hotéis tiveram os acessos danificados e que 26% das pousadas fecharam as portas após a tragédia.

Voluntário ajuda no resgate de cão

No segundo fim de semana após a enxurrada que assolou a Região Serrana do Rio, voluntários, veterinários e integrantes de organizações não governamentais continuaram atuando no resgate e acolhimento de animais órfãos da tragédia.
Só no sábado, 12 cães foram resgatados em Santa Rita, em Teresópolis. Os bichos são levados para um galpão, onde são tratados e colocados para adoção. No fim de semana, 60 cães e 40 gatos foram adotados numa feira no Rio.

Teresópolis incentiva moradores na reconstrução da cidade



Moradores de Teresópolis serão estimulados a ajudar na reconstrução dos bairros atingidos pela tragédia das chuvas. Cursos profissionalizantes na área de construção civil serão oferecidos à população local pela Prefeitura em parceria com o governo do Estado do Rio.
O plano é capacitar 380 pessoas, segundo o Secretário Municipal de Trabalho de Teresópolis, Marcos Ferreira dos Santos. Apesar das chuvas que atingiram a cidade, não há registro de aumento de desemprego na cidade. Pelo contrário, cresceu o número de empresas interessadas em empregar moradores de Teresópolis, segundo informa a Prefeitura.
“Apesar do momento turbulento, os empresários apoiam o trabalho que está sendo feito e abrem oportunidades de emprego. No caso de vagas em outros municípios, verificamos salários e benefícios, para assegurar os direitos e a dignidade dos nossos trabalhadores", afirma Santos, por meio de nota.

Para descontrair

Tiago Splitter se enterra

Após decreto, desabrigados temem perder aluguel social em Teresópolis



Desabrigados dos bairros do Imbiú e Sebastiana, na zona rural do município de Teresópolis, na Região Serrana do Rio de Janeiro, estão preocupados com o fato de as duas localidades não terem sido citadas no decreto de calamidade pública assinado pelo prefeito Jorge Mário Sedlacek, em 12 de janeiro. “Temos 118 desabrigados de Imbiú e Sebastiana, e todos estão reclamando de os bairros não terem sido incluídos. Como eles vão poder receber o aluguel social?”, questiona a coordenadora dos voluntários que atuam no Centro Interescolar de Agropecuária José Francisco Lippi, no bairro Venda Nova, que preferiu não se identificar.
A coordenadora conta que a maioria das pessoas que estão no abrigo foi desalojada das residências por enxurradas e deslizamentos. “Mas temos cinco famílias que perderam suas casas e não têm para onde ir”, ressalta ela sobre as consequências das chuvas.
 O secretário de Desenvolvimento Social de Teresópolis, Rudimar Caberlon, afirmou, por meio da assessoria de comunicação da prefeitura, que todas as pessoas cadastradas nos abrigos do município serão contempladas pelo Bolsa Família e, consequentemente, pelo aluguel social. Ainda segundo Caberlon, técnicos da secretaria estiveram no local e fizeram o cadastro de todos os desabrigados para tal. A prefeitura ressaltou que o mapeamento para a liberação do aluguel social "será por ruas afetadas e não por bairros".
Em Imbiú, Manoela Maria da Conceição Litori, de 81 anos, morreu dentro de casa após um barranco desmoronar sobre a cozinha. “Os bombeiros não conseguiam chegar. Então, as pessoas da comunidade quebraram a parede para retirar o corpo”, conta Célio da Paixão Gouvêia, de 52 anos, genro de Manoela. “Ela morreu em pé, com lama até a altura do peito”, recorda ele. “O pior é que ela tinha se mudado há pouco tempo para o andar de cima da casa”, pouco antes do Natal”, acrescenta Ivana Flores Gomes, de 72 anos, vizinha de Manoela.
Em outro ponto de Imbiú, em uma região conhecida como Jardim Botânico, uma barreira destruiu completamente a casa onde estava Soraya Popovich, de 50 anos. Ela morreu soterrada. O marido ficou ferido, mas foi resgatado e hospitalizado.
Já no bairro Sebastiana, a destruição foi maior, mas não foram registradas mortes. Muitas construções foram destruídas pela queda de barreiras e boa parte da lavoura dos agricultores locais foi inundada. Uma casa veio abaixo, soterrada por uma encosta. “A família só conseguiu se salvar porque, pouco antes, caiu uma barreira menor, ao lado da casa. E todos saíram de lá. Pouco depois, a casa foi arrasada”, conta o viveirista Bruno Siqueira Gonçalves, de 26 anos, morador de Imbiú.
Uma ponte caiu dentro do Rio dos Frades, que atravessa o bairro Sebastiana. Militares do Exército já estão no local e se preparam para montar uma ponte provisória. “Volta e meia caía uma barreirinha aqui, outra ali. Mas nunca tinha visto nada parecido com o que aconteceu”, diz o mecânico George Maicon Rosário da Silveira.

Moradores querem reocupar bairro arrasado

Doze dias após a tragédia que arrasou regiões de Teresópolis, moradores trabalham sem cessar para retirar a lama e detritos de suas casas e insistem em reocupar Campo Grande, considerado área de risco. Depois de ajudar nos resgates, uma família de pedreiros tem a firme intenção de retomar seu terreno, varrido pela enxurrada, e reconstruir a casa. Centenas de pessoas morreram nas proximidades e os corpos não param de surgir sob os escombros das casas.
"Não tem perigo, em uma nova enxurrada o caminho da água já está feito e ela passa com mais facilidade", diz o ajudante de obra Marcos Antonio de Melo, 29 anos. Ele acredita que a enxurrada dos dias 11 e 12 de janeiro construiu uma calha natural que escoaria o excesso de água. A intenção é de trazer de novo os pertences da família e voltar a viver no mesmo lugar em que uma avalanche de pedras soterrou quase todas as casas. "É só trazer de novo a luz e a água que todo mundo volta de novo para cá", diz.
O irmão dele, Josias Melo, 39 anos, argumenta que, apesar dos soterramentos, a região não será abandonada pela qualidade dos imóveis que restaram. "Sobraram muitas casas boas, esta aqui (mostra uma casa vizinha) não tem dois meses foi comprada por R$ 90 mil", diz.
Moradores foram à localidade ainda na esperança de resgatar seus pertences. O açougueiro José Círio Aleixo, 62 anos, reivindicava um acesso melhor para trazer um caminhão de mudança para levar seus móveis. "Quero tirar meu carro e meus móveis para cá", explicou. O padeiro Marcelo Rocha de Oliveira, 35 anos, disse que cava para tentar reaver seus documentos para sacar o Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS), liberado para vítimas da enchente. "Preciso dele para me reerguer", disse.

Mulher se passa por delegada civil em Teresópolis e é presa

A Polícia Militar e a Secretaria municipal de Segurança Pública de Teresópolis detiveram na manhã deste sábado uma mulher que se passava por delegada da Polícia Civil do Amazonas. V.C.R, como foi identificada, de 27 anos, era voluntária em um centro de distribuição de donativos, que funciona em uma antiga fábrica de tintas, no bairro da Tijuca.
Funcionários da prefeitura e voluntários suspeitaram da atitude da mulher quando insistiu por um carro para levar doações às vítimas. Segundo testemunhas, também cometia abusos de autoridade com agentes e outros voluntários. Ao ser abordada por policiais, a mulher não tinha documento de identidade. Ela já tinha passagem pela polícia por estelionato e furto. Desta vez, foi autuada por usurpação de função pública e encaminhada a 110ª DP (Teresópolis). A pena pode chegar adois anos.

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Tirar Neve Do Telhado? Você esta fazendo isso errado!

sobreviventes são vítimas de infecção

Além do trauma psicológico causado pela perda de familiares e bens, sobreviventes da tragédia que devastou Teresópolis estão sofrendo agora com outro mal: infecção gastrointestinal causada pelo contato com a água da chuva. A Unidade de Pronto Atendimento (UPA) do município constatou que dos 100 pacientes que deram entrada desde segunda-feira, 60% apresentavam sintomas da doença, como diarreia. Um caso de leptospirose também foi diagnosticado.
Nessa sexta-feira, o Ministério da Saúde anunciou que 20 ambulâncias vão reforçar o atendimento na região serrana. Os veículos chegam aos municípios de Petrópolis, Teresópolis e Nova Friburgo na próxima semana e ficarão disponíveis para as cidades próximas afetadas pelas chuvas.
O hospital particular São José, que fica em Teresópolis, fez um convênio emergencial com o governo para atender os feridos. Todos os 94 pacientes que deram entrada, desde quarta-feira, têm as despesas pagas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Para liberar leitos e concentrar o atendimentos, cirurgias não emergenciais chegaram a ser suspensas.
Devido à tragédia, no Hospital das Clínicas de Teresópolis Constantino Otaviano, ligado ao Centro Universitário Serra dos Órgãos, o fluxo chegou a ser três vezes maior do que o normal. "Recebemos um número inesperado de pacientes de uma só vez. Estamos com déficit de pelo menos mil antibióticos e precisamos de um dermatologista para fazer enxertos", disse a diretora da unidade Rosane Rodrigues Costa.

Repletos de doações, abrigos em Teresópolis passam a rejeitar alguns itens

A rede de solidariedade formada ao redor das cidades da Região Serrana vitimadas pela tragédia das chuvas atingiu tamanha proporção que em Teresópolis o inesperado está acontecendo: os abrigos começam a recusar alguns itens. “Não precisamos de doação de roupas”, avisa o cartaz no portão da Cruz Vermelha e na entrada de alguns prédios da prefeitura da cidade que registrou 309 mortes e onde 211 pessoas continuam desaparecidas.

“A doação de roupas extrapolou qualquer previsão e, por enquanto, é o suficiente para as famílias desabrigadas", explica Malú Santos da Rosa, voluntária da Cruz Vermelha, apontando para o mural com uma lista de produtos que estão em falta nos estoques da entidade. "Está difícil armazenar tanta coisa. Mas continuamos precisando muito de alimentos não-perecíveis e de produtos de limpeza e higiene pessoal”. Segundo Malú, a entidade está armazenando doações para os próximos seis meses, quando a prefeitura de Teresópolis deve começar a reassentar os desabrigados.

A quantidade de caminhões que chegam a todo o momento dos quatro cantos do país deixa admirado até quem está habituado a conviver com esse tipo de calamidade. Pilotos do Exército que estão em Teresópolis ajudando na distribuição de donativos e no resgate de pessoas e corpos garantem que poucas vezes viram tanta comoção. “É tanta doação que até água está sobrando", diz o Major Gomes. "Acho que vão enviar um pouco de mantimentos e roupas para as cidades mineiras que também foram atingidas pelas tempestades

Garrafa de Coca-cola por uma cama!

Uma usuaria do site de relacinamento orkut, ela precisa de uma cama pois está abrigando um casal em sua casa.
Segue abaixo o apelo dela:

Amigos, estou tentando trocar uma garrafa de coca-cola, que quase vendi no site do Ebay por 400 dólares. Acabei trazendo ela para o Brasil para presentear um amigo que coleciona coisas antigas, mas ele sumiu do mapa....

Estou precisando muitíssimo de uma cama de casal com colchão para abrigar um casal na minha casa, já que tenho poucas coisas aqui. Pensei na possibilidade de encontrar alguém nessa comunidade que se interessasse pela troca.

Quanto a garrafa, trata-se de uma das primeiras a ser fabricada e reconhecida pela foto abaixo, como sendo a segunda (feita no começo do ano 1900). Qq coisa, entrem em contato comigo!!!

Obrigada.

Quem tiver interesse favor postar nesse link http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=51740&tid=5565023670488057499 ou deixar um comentario neste blog.

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Os 5 Gols mais engraçados do Mundo

Teresópolis cria fundo com R$ 19 milhões contra calamidade

A prefeitura de Teresópolis anunciou no final da tarde desta sexta-feira a criação de um fundo para a gestão de recursos contra os efeitos da enchente. As contas de doações, recursos da prefeitura e dos governos estadual e federal terão destinações específicas de acordo com as regras do fundo, que tem saldo inicial de R$ 19.267.222.
Segundo a procuradora-geral do município, Ana Cristina da Costa Araújo, o chamado "Fundo Especial de Combate à Situação de Emergência e Calamidade Pública" tem planos de ações imediatas, de médio e longo prazo, ficando descolado das receitas correntes do município. Todos os gastos serão publicados no Portal da Transparência do site da prefeitura.
A maior parte dos recursos partiu do governo federal: R$ 7.008.851. O Estado contribuiu com R$ 4.018.795,88 e o município de Teresópolis com R$ 5 milhões, sendo que R$ 1 milhão foi tirado da verba destinada à Liga das Escolas de Samba da cidade, que abriu mão do recurso. O prefeito Jorge Mario Sedlaceck (PT) afirmou que o município teve um grande número de antecipações no pagamento do IPTU, o que gerou caixa, mas não especificou quanto.
Mais de R$ 15 milhões em aluguel-social do governo federal foram deixados de fora da conta. Outros R$ 3,27 milhões vieram de doações em contas correntes de auxílio ao município.
"Será possível acompanhar de onde veio e para onde foram os recursos aplicados para combater a situação de calamidade", disse a procuradora. Um representante de cada uma das secretarias e de cada uma das entidades de classe da cidade esteve presente na reunião que anunciou o fundo.
Ainda de acordo com a apresentação do fundo, na categoria de ações emergenciais foi incluído o pagamento das despesas com socorro, desobstrução de áreas isoladas para busca, salvamento e primeiros-socorros, atendimentos hospitalares e cirurgias emergenciais, sepultamento e suporte a voluntários e equipes de salvamento.
As ações de médio prazo vão do pagamento de auxílios a programas de moradia. As ações de longo prazo foram enumeradas em reconstrução do "aparelho urbano e rural danificados", ações preventivas e planejamento estratégico para áreas de risco, como obras de contenção, e investimento em educação.
A maior parte do dinheiro da prefeitura será aplicado em compra de imóveis: R$ 1,5 milhão. Já os recursos oriundos de doação serão aplicados na compra de móveis e eletrodomésticos para as casas: R$ 2 milhões. A aplicação dos recursos ficará sujeita à aprovação dos Tribunais de Contas estadual e da União. A comissão de acompanhamento terá representantes de toda a sociedade civil, incluindo o Conselho de Pastores (Copete) e Igreja Católica de Teresópolis.
Presente no anúncio, o prefeito Jorge Mario agradeceu a celeridade da presidente Dilma Roussef na liberação dos recursos federais, que entraram, de acordo com ele, em três dias na conta do município. "Não é puxa-saquismo, mas Dilma mostrou uma sensibilidade nunca antes vista", disse.

Luz e agua não serao religados em áreas de risco

As empresas de fornecimento de energia elétrica que abastecem casas, comércio e indústria da Região Serrana do Rio seguem as orientações da Defesa Civil de cada cidade para religar ou não a rede nos bairros atingidos e praticamente destruídos pela chuva. Mas informaram que isso é uma questão de segurança e não uma imposição.
Mesmo assim, de acordo com a Energisa, 97% dos clientes de Nova Friburgo já voltaram a ter luz. Segundo a empresa, por uma questão de segurança, somente as áreas que ainda correm grande risco de desmoronamentos e deslizamentos de terra estão com o fornecimento de energia elétrica interrompido.
A Ampla, que distribui energia para as cidades de São José do Vale do Rio Preto e Teresópolis, também informa que a religação da rede de fornecimento de luz depende da orientação da Defesa Civil.
A empresa está reconstruindo a rede que atende a BR-116, em Teresópolis, e que foi destruída por deslizamentos de terra, o que vai facilitar o retorno do serviço a bairros como Soledade e Água Quente, que sem acesso, ainda sofrem com a falta de luz. Também continuam sem energia, cerca de 7.800 clientes de localidades como Campinas, Matosinho, Andradas, Cruzeiro, Iconha, Campo Grande e Brejal. Em pontos do Caleme, que não foram liberados pela Defesa Civil, o serviço não foi restabelecido.
No Vale do Cuiabá, em Petrópolis, os funcionários da Ampla trabalham na reconstrução da rede elétrica, que teve mais de 40 postes derrubados pelo temporal. A empresa reforça que está em contato permanente com a Defesa Civil e a Prefeitura para acompanhar o trabalho de identificação de áreas de alto risco em todos os município atingidos pelas chuvas. Nestas localidades, a determinação é que o serviço continue interrompido para evitar acidentes.
Para tentar impedir a reocupação de áreas de risco de Teresópolis, a Cedae deixará de fornecer àgua  a esses locais. A informação é do presidente da companhia, Wagner Victer.
"Estamos em estreito contato com a Defesa Civil e não faremos a ligação permanente caso o órgão assim solicite à Cedae. Pode ser uma rua, parte de uma rua, um bairro inteiro. Acreditamos que um regime contínuo seria um estímulo para as pessoas não saírem desses locais de risco", disse Victer, ressaltando que a população dessas áreas, no entanto, não ficarão totalmente sem água. "O consumo básico continuará a ser feito por carros-pipas", acrescentou.

Casa 'anda' cerca de 8 metros com a força da enxurrada em Itaipava

Uma situação insólita ocorreu em uma localidade conhecida como Buraco do Sapo, no distrito de Itaipava, em Petrópolis, na Região Serrana do Rio de Janeiro. Em meio a muita devastação, com construções completamente destruídas, uma casa inteira foi deslocada por cerca de oito metros pela força da enxurrada que varreu o Vale do Cuiabá, onde fica a localidade. A tragédia que assolou a Região Serrana do Rio de Janeiro, na madrugada de 12 de janeiro.
A casa, de dois andares, foi arrancada da fundação e arrastada até se chocar com outra residência. A cena surpreende porque a casa quase não sofreu danos, apesar de o primeiro andar ter sido invadido por água e lama. “A casa andou inteirinha. A minha prima mora no andar de cima e meu tio, no de baixo”, contou o estudante José Mário dos Santos, de 16 anos, que vive em uma casa ao lado.

A água subiu muito rápido. Em cerca de 20 minutos tomou conta de tudo”, contou o programador de bordados José Renato Ribeiro dos Reis, de 42 anos, um outro tio de José Mário. “Quem mora no Buraco do Sapo, no Vale do Cuiabá, está acostumado a cheias de um metro. Mas, dessa vez, o rio subiu uns quatro metros. Quase invadiu o segundo andar da minha casa. Mais um pouco e a minha família tinha morrido”, recordou Reis.
O presidente do Conselho Regional de Engenharia e Arquitetura do Rio de Janeiro (Crea-RJ), Agostinho Guerreiro, disse que só é possível entender o que aconteceu fazendo uma análise no local. “Normalmente, a enxurrada é uma mistura de água com lama e outras coisas. Essa água é mais pesada e ganha muita velocidade ao descer o rio”, explica Guerreiro.
“Nessas regiões, é muito comum construir casas com uma estrutura muito mais forte do que a média. Uma hipótese é a casa ter funcionado como uma estrutura única, muito resistente. Quando veio a enxurrada, a casa cedeu na parte mais frágil, que nesse caso era a fundação. A parte superior andou, e a fundação ficou”, esclarece.
Guerreiro considera remota a possibilidade de trazer a casa de volta ao lugar original. “É uma operação muito complexa, com pouca probabilidade de sucesso. E o custo seria maior do que demolir a casa e construir outra”, explicou Guerreiro. “Fazer uma nova fundação onde a casa parou é uma possibilidade menos remota, mas ainda assim muito cara. A solução tradicional é aproveitar o que for possível, como portas e janelas, e construir outra casa”, complementou.

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Tem que ser muito idiota mesmo

Teresópolis suspende fornecimento de água para evitar ocupação irregular

Com o objetivo de evitar que áreas devastadas pelo temporal da semana passada, em que morreram 754 pessoas na região serrana, sejam ocupadas novamente, a Defesa Civil de Teresópolis determinou que o fornecimento de água seja interrompido em 93 pontos da cidade sujeitos a enchentes e deslizamentos. Nas comunidades onde tubulações foram danificadas pela tempestade, caminhões-pipa atenderão os moradores, mas a rede de abastecimento não será restabelecida.
"Em alguns locais, a Defesa Civil afirma que não é interessante retomar o fornecimento de água, pois os moradores serão removidos. Nesses casos, não queremos incentivar a ocupação irregular com a oferta do serviço", afirmou o presidente da Companhia Estadual de Águas e Esgotos do Rio (Cedae), Wagner Victer.
A lista das regiões que terão o fornecimento de água cortado ainda não foi enviada à Cedae, mas a prefeitura afirma que pretende aplicar um decreto editado em 2009, que exigia que as concessionárias de serviços públicos não fizessem ligações em 93 áreas de risco apontadas em um levantamento feito pela Defesa Civil.
A Cedae afirma que já restabeleceu o abastecimento de água em 95% do município de Teresópolis. Os 5% restantes são áreas em que a tubulação apresenta vazamentos que serão reparados ou locais em que o fornecimento não será retomado, segundo a determinação da prefeitura. Victer garantiu que a empresa cortará o abastecimento das áreas de ocupação irregular que hoje recebem água.
Cerca de 30 pontos de Teresópolis que estão parcialmente isolados podem não ter seus acessos desbloqueados. A decisão seria uma forma de obrigar os moradores a deixar as áreas consideradas de risco, segundo o secretário municipal de Segurança Pública, Laet Moutinho.
"Comunidades nas localidades de Santa Rita, Granja Florestal e Campo Grande não terão seus acessos liberados nunca, pois a dimensão dos deslizamentos foi enorme. Temos então uma oportunidade para o poder público retirar as ocupações irregulares e dar condições dignas à população", afirmou o secretário.
A prefeitura ainda não estabeleceu prazos para essas remoções, mas as autoridades dos municípios da região serrana e do governo do Estado darão início hoje ao cadastramento das famílias desabrigadas pelo temporal da semana passada, que receberão até R$ 500 por mês para encontrarem uma nova moradia.
A remoção de moradores de áreas de risco, no entanto, faria crescer ainda mais a procura por novas residências. Só em Teresópolis, há mais de 11 mil desabrigados ou desalojados, e o município apresentava um déficit habitacional de mil casas antes da tragédia. Além disso, construção de novas moradias levaria pelo menos mais 4 meses, o que pode obrigar a prefeitura a alocar as vítimas do temporal em tendas doadas pelo Rotary Club, semelhantes às usadas pelas vítimas do terremoto no Haiti, no ano passado.

Morador de Teresópolis quebra perna do filho para salvá-lo



Um morador de Teresópolis quebrou a perna do próprio filho na tentativa de salvá-lo de um soterramento em sua casa, durante a forte chuva que caiu sobre a cidade na última quarta-feira, dia 12.
O auxiliar de supermercado Magno de Jesus Andrade, 43 anos, estava na madrugada do dia 12 em sua residência, no Morro do Espanhol, junto de sua mulher, Fernanda, de seus quatro filhos, da sogra e de um cunhado quando um desmoronamento ocorreu na parte de trás da casa.
Segundo Magno, um de seus filhos, Pedro Marlon de Andrade, de 15 anos, tentava sair pela varanda quando um deslizamento de terra deixou-lhe preso entre uma parede e um pedaço do telhado que caíra.
Sem conseguir tirar Pedro dos escombros, Magno tentou afrouxar e remover o entulho chutando e pisoteando com força os pedaços de madeira que prendiam a perna esquerda do jovem. 'Ele se virava todo, mas não conseguia se soltar', diz Magno. Neste esforço de salvamento, acabou quebrando a tíbia do garoto.
'Eu só posso agradecer ao meu pai. Naquele dia, eu pensei que ia morrer', afirma Pedro. 'Na hora, eu só pensava neles (em sua família), então eu pedi para que o meu pai e a minha avó me deixassem lá.'
'Eu disse para o meu filho, 'eu posso arrancar a tua perna fora, mas eu vou te tirar daí'', diz Magno. 'Não tinha a menor chance de eu deixar o Pedro ali, nenhuma.'
Com a ajuda da sogra, Magno conseguiu retirar o filho dos escombros. Ele diz que, levando o garoto no colo, teve de andar por vários metros com lama na altura do peito, até encontrar um meio de transporte no qual conseguisse levar Pedro a um hospital. Toda a família escapou com vida do soterramento.
Pai e filho foram à Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Teresópolis, mas a falta de energia impediu que fosse feita uma radiografia da perna do menino, que doía muito. Pedro acabou atendido horas depois do deslizamento, no início da manhã, no Hospital das Clínicas, onde foi engessado e ficou em observação.
PesadelosO jovem está morando com os três irmãos, um tio e a avó em uma casa onde ela trabalha como caseira, no bairro de Jardim Cascata. O jovem está tomando analgésicos para aliviar a dor na perna e afirma que teve alguns pesadelos com o soterramento. Magno e a mulher estão instalados em um apartamento cedido pelo supermercado onde ele trabalha, no centro da cidade. Magno afirma que, embora metade de sua casa esteja destruída, conseguiu recuperar parte de seus eletrodomésticos.
No momento, ele está em férias, mas vai antecipar a volta ao trabalho. 'Tenho que agitar um pouco a mente e esquecer um pouco das coisas', diz. Já Pedro aguarda a época de voltar à escola, quando entrará no primeiro ano do ensino médio. Ele diz que tem mantido contato com seus amigos por meio da internet, que acessa com seu telefone celular. Segundo o jovem, todos estão bem. Fã de videogame e esportes, o garoto diz que foi sondado por um 'olheiro' interessado em levá-lo para jogar futebol no Rio. Ele confia que vai poder voltar a jogar, depois que se recuperar da fratura. 'Se eu ganhar uma bolsa, uma ajuda de custo, vou querer ser profissional, com certeza', diz. O pai diz aprovar a escolha. 'Não é porque é meu filho, mas ele joga bem mesmo.'